https://winrating.tj/blog/uprag-gym
https://winrating.ru/blog/uprag-gym
https://winrating.by/blog/uprag-gym
  • /go-ringobet-kz
  • /go-winline-kz
  • /go-olimpbet-kz
  • /go-tennisi-kz
  • /go-leonbet-kz
  •    
    Рейтинг букмекерских контор
      
    Вход
    Упражнения спортивной гимнастики Упражнения спортивной гимнастики

    Упражнения спортивной гимнастики

    Упражнения спортивной гимнастики очень разнообразны. Соревнования по спортивной гимнастики уже долгое время состоят из вольных упражнений, опорных прыжков и упражнениях на снарядах: коне, кольцах, брусьях и перекладине – для мужчин, на разновысоких брусьях и бревне – для женщин. Таким образом у мужчин шесть различных упражнений (шестиборье), а у женщин – четыре (четырёхборье).

    Вольные упражнения.
    В спортивной гимнастике для этих упражнений используется амортизирующий настил, покрытый шерстяным или синтетическим ковром. В течение 50-70 с. (у мужчин) и 70-90 с. (у женщин) исполняется определённая динамическая комбинация. Выступление женщин проходит под музыку.

    Опорный прыжок через коня.
    Выполняется с разбега, высота коня равна 120 см. (для женщин) и 135 см. (для мужчин). В женских соревнованиях конь располагается поперёк по отношению к направлению разбега, а в мужских – вдоль. Длина дорожки разбега равна 25 м. Спортсмены отталкиваются двумя ногами от амортизирующего мостика высотой 20 см., а от коня – двумя руками (женщины), двумя или одной (мужчины). Прыжки могут быть прямые, с переворотом, сальто и др.

    В упражнения на коне входят махи и круги одной и двумя ногами, скрещения, перемещения вдоль и поперек снаряда.

    Упражнения на кольцах включают в себя подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой.

    На брусьях мужчины выполняют подъёмы, повороты, переходы, махи, круги одной или двумя ногами, сальто, обороты, а также статические положения – стойки на руках, горизонтальные упоры. Женщины в этом упражнении выполняют подъёмы, обороты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.

    Упражнения на перекладине включают в себя подъёмы, обороты, повороты, махи и т.д.

    На бревне выполняются передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы.
    Любое гимнастическое упражнение представляет собой сочетание отдельных элементов и их соединений. В правилах соревнований предусмотрены начало, основа и окончание для каждого упражнения. Оценки спортсменам выставляет жюри, которые ставит определенные балы гимнастам за техническое исполнение элементов, за их сложность, за артистизм.

    Источник:
    "Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2001.

    Упражнения спортивной гимнастики 2651
    Написать комментарий

    Обратная связь

     
     
     
     
    Другие материалы
    Читайте также
    Новости 01.05.2023
    Джошуа дал согласие на поединок с Уайлдером в декабре  Читать полностью
    Новости 29.03.2023
    Почеттино фаворит на пост тренера в «Тоттенхэм»  Читать полностью
    Новости 25.12.2022
    Жоржиньо может покинуть "Челси"  Читать полностью
    Новости БК 13.12.2022
    Юрлицо «1xСтавки» сменило название на «Ставка Ру»  Читать полностью
    Новости 07.12.2022
    Pure покинул Entity  Читать полностью
    Что такое гандикап в ставках?  Читать полностью
    Новости 29.09.2023
    "Атлетик" могут наказать за чанты, адресованные Гринвуду  Читать полностью
    Новости БК 21.10.2023
    Клиент PARI поставил 350 000 рублей на победу Камару Усмана над Хамзатом Чимаевым на UFC 294  Читать полностью
    Новости 07.06.2023
    Sportradar: Любители футбола ставили на "Арсенал"  Читать полностью
    Новости 09.11.2023
    У МЮ худший старт сезона за 50 лет  Читать полностью
    Смотреть все