https://winrating.tj/blog/uprag-gym
https://winrating.ru/blog/uprag-gym
https://winrating.by/blog/uprag-gym
  • /go-ringobet-kz
  • /go-winline-kz
  • /go-olimpbet-kz
  • /go-tennisi-kz
  • /go-leonbet-kz
  •    
    Рейтинг букмекерских контор
      
    Вход
    Упражнения спортивной гимнастики Упражнения спортивной гимнастики

    Упражнения спортивной гимнастики

    Упражнения спортивной гимнастики очень разнообразны. Соревнования по спортивной гимнастики уже долгое время состоят из вольных упражнений, опорных прыжков и упражнениях на снарядах: коне, кольцах, брусьях и перекладине – для мужчин, на разновысоких брусьях и бревне – для женщин. Таким образом у мужчин шесть различных упражнений (шестиборье), а у женщин – четыре (четырёхборье).

    Вольные упражнения.
    В спортивной гимнастике для этих упражнений используется амортизирующий настил, покрытый шерстяным или синтетическим ковром. В течение 50-70 с. (у мужчин) и 70-90 с. (у женщин) исполняется определённая динамическая комбинация. Выступление женщин проходит под музыку.

    Опорный прыжок через коня.
    Выполняется с разбега, высота коня равна 120 см. (для женщин) и 135 см. (для мужчин). В женских соревнованиях конь располагается поперёк по отношению к направлению разбега, а в мужских – вдоль. Длина дорожки разбега равна 25 м. Спортсмены отталкиваются двумя ногами от амортизирующего мостика высотой 20 см., а от коня – двумя руками (женщины), двумя или одной (мужчины). Прыжки могут быть прямые, с переворотом, сальто и др.

    В упражнения на коне входят махи и круги одной и двумя ногами, скрещения, перемещения вдоль и поперек снаряда.

    Упражнения на кольцах включают в себя подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой.

    На брусьях мужчины выполняют подъёмы, повороты, переходы, махи, круги одной или двумя ногами, сальто, обороты, а также статические положения – стойки на руках, горизонтальные упоры. Женщины в этом упражнении выполняют подъёмы, обороты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.

    Упражнения на перекладине включают в себя подъёмы, обороты, повороты, махи и т.д.

    На бревне выполняются передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы.
    Любое гимнастическое упражнение представляет собой сочетание отдельных элементов и их соединений. В правилах соревнований предусмотрены начало, основа и окончание для каждого упражнения. Оценки спортсменам выставляет жюри, которые ставит определенные балы гимнастам за техническое исполнение элементов, за их сложность, за артистизм.

    Источник:
    "Энциклопедия для детей" Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2001.

    Упражнения спортивной гимнастики 2668
    Написать комментарий

    Обратная связь

     
     
     
     
    Другие материалы
    Читайте также
    Возрождение Олимпийских игр  Читать полностью
    Олимп мобильная версия  Читать полностью
    Новости 11.01.2023
    В Греции агент футболиста предложил ему удалиться с поля  Читать полностью
    Новости БК 23.06.2023
    Опубликованы коэффициенты на возможный бой Цукерберга и Маска  Читать полностью
    Новости БК 24.05.2023
    PARI: Gladiators расправятся с Entity в третьем сезоне Dota Pro Circuit  Читать полностью
    Новости БК 19.06.2023
    В Москве пройдет международный бильярдный турнир «BetBoom Кубок Чемпионов». Стали известны участники и расписание турнира  Читать полностью
    Аутрайт в ставках: что это такое и в чем его особенности  Читать полностью
    Новости БК 22.07.2023
    «Лига Ставок» — официальный партнёр футбольного клуба «Сочи»  Читать полностью
    Почему не работает Винлайн в Казахстане  Читать полностью
    Новости БК 18.05.2023
    PARI: Team Vitality пройдет в полуфинал BLAST.tv Paris Major 2023 по CS:GO  Читать полностью
    Смотреть все