Эффективные стимулы для похудения

Просто взять и похудеть в большинстве случаев бывает очень непросто! Ведь не секрет, что для этого нужно активно заниматься спортом и быть гораздо более внимательными к питанию. Многим людям психологически очень тяжело заставить себя делать это. Для похудения нужны стимулы.

В этой статье речь пойдет об интересной методике, которая представляет собой своеобразную соревновательную систему. Предназначена она для ленивых людей, которым очень сложно заставить себя регулярно заниматься спортом и строго следить за питанием всего лишь для того, чтобы сбросить несколько килограммов. Методика заключается в том, что двое или более людей, объединенных желанием похудеть, заключают между собой пари. Смысл его таков. Все участники вносят в общую копилку определенную сумму денег, назначают контрольную дату, к которой надо сбросить вес и число килограмм, от которых каждый должен избавиться.

В день контрольной даты все взвешиваются на одних и тех же правильных весах или же каждый приходит со своими весами (данное условие необходимо обговорить заранее). Те, кому удалось похудеть на сколько договаривались, получают назад свои деньги. Кому не удалось этого сделать прощаются со своими деньгами. Либо их деньги отдаются победителям, либо идут на благотворительность, либо еще куда. Это уж как вы сами между собой договоритесь.

Как можно найти партнеров для участия? Это можете решать сами. Ими могут быть ваши друзья, знакомые, коллеги по работе.

Способы похудения

1347