Проблемы с потенцией психологического характера

• Как распознать эректильную дисфункцию психогенного характера?
• Основные ошибки
• Что поможет?
• Возможные глобальные проблемы, вызывающие психологические проблемы:

При проблемах в сексе многие недооценивают психологическую составляющую, даже врачи. И очень зря. Весьма часто причиной мужских проблем являются не проблемы со здоровьем, а психологические проблемы.

Как распознать эректильную дисфункцию психогенного характера?

• ☯ Нервничаете перед половым актом
• ☯ В одиночестве ваш половой член хорошо стоит, но при сексуальном контакте либо быстро падает, либо не встаёт вообще
• ☯ Во время секса легко отвлекаетесь на любые внешние факторы
• ☯ Даже удачный половой акт не приносит вам удовольствия
• ☯ Думаете о посторонних вещах, плохо концентрируетесь на получении удовольствия
• ☯ Во время секса вы напряжены, а после удачного или не удачного акта тяжело дышите
• ☯ Очень показательный пример, если вам не помогает Виагра или Сиалис. В этом случае при стимулировании члена, он может нормально вставать, но при проникновении довольно быстро падать

Описанные выше случаи говорят о психологических проблемах в сексе. При этом если вы имеете неплохие показатели общего и свободного тестостерона, а также не имеете простатита, то это также скорее всего подтверждает рассматриваемую гипотезу.

Однако, возможен случай, когда вы имеете проблемы в сексе физиологического характера, то после серии неудачных половых актов у вас вполне может развиться и проблемы психогенного фактора. То есть проблема уже будет комбинированной.

Но не будем касаться физических проблем, а пройдёмся именно по психологическим.

Основные ошибки

• ☯ Наш сайт о спорте, поэтому начнем с типичных ошибок "спортсменов". После неудачного акта вы хотите, как можно быстрее взять реванш и переломить ситуацию. Если половой акт складывается неудачно, вы пытаетесь напрячься, собраться и успешно решить проблему.
  Оба этих подхода в корне не верны. Секс - это не спортивное упражнение. Здесь как раз лучше подойдет пример этакого расслабленного спортсмена, который возьмет и с дури забьет, наобум красивейший гол.
  Cпецифика секса такова, что вы должны быть максимально расслаблены. У вас должен быть не серьезный настрой, а скорее такой дурашливый. Все ваши мысли должны быть направлены именно на получение удовольствия.
• ☯ Много думаете и заморачиваетесь о неудачном половом акте.
• ☯ Выбираете неудачный для вас момент для занятия сексом. Им нужно заниматься в первую очередь по желанию, а не по расписанию или просьбе партнерши.
• ☯ Через чур задумываетесь о партнерше. Основная задача для вас это кончить и уже потом всё остальное. Помните об этом.

Что поможет?

Конечно же в первую очередь хороший сексопатолог. Однако, есть и бесплатные или более дешевые варианты.

• ☯ Научитесь расслабляться. Освойте технику правильного дыхания, помогающего расслаблению. Вдох носом, выдох ртом. Выдох в два раза дольше чем вдох. Между вдохом и выдохом небольшая пауза. К этому дыханию можно прибегать и во время полового акта. Следите, чтобы ваше дыхание не было частым, иначе вы будете напряжены.
• ☯ Медитация. Также великолепный способ научиться правильно расслабляться.
• ☯ Занятие спортом
• ☯ Старайтесь больше получать удовольствия от жизни. Чем лучше будет ваша жизнь, тем будет больше шансов, что у вас появится половое влечение
• ☯ Развивайте в себе оптимизм и позитивное мышление
• ☯ Научитесь включать фантазию во время полового акта при плохом сексуальном возбуждении
• ☯ Не думайте о неудачном половом акте и вообще старайтесь меньше зацикливаться на проблемах
• ☯ Больше отдыхайте и проводите время на свежем воздухе
• ☯ Не занимайтесь сексом очень часто. В случае проблем можно сделать перерыв от него, но особо сильно не затягивайте.
• ☯ Будьте в хороших отношениях с вашей партнершей
• ☯ Рабочий, но плохой вариант. Немного выпить перед половым актом. Это не решит проблему в целом, но вероятно позволит провести единичный половой акт.

Возможные глобальные проблемы, вызывающие психологические проблемы:

• ☯ Хронический стресс и усталость от работы или образа жизни
• ☯ Плохие отношения с партнершей
• ☯ Боязнь секса
• ☯ Психологические заболевания
• ☯ Повышенная мнительность
• ☯ Неправильное отношение к сексу, связанное с суровым воспитанием или теми или иными традициями, культурными особенностями

1324