Кикбоксинг: история и правила

• История кикбоксинга
• Правила кикбоксинга
• Весовые категории у мужчин. До:
• Удары разрешенные в Фулл-контакт
• Удары разрешенные в Лоу-кик
• Удары разрешенные в К-1

Кикбоксинг {англ. «бокс ногами» или «бокс с пинками») — один из молодых видов спорта, завоевавший широкую популярность в десятках стран мира. К технике бокса здесь добавлены элементы восточных единоборств, в частности каратэ-до и Муай Тай.

История кикбоксинга

В качестве самостоятельной дисциплины кикбоксинг возник в 70-х гг. XX в. в США. оттуда он, стремительно набрав популярность, быстро проник в Европу. Там в свою очередь в 1976 г. была основана старейшая организация любительского кикбоксинга WAKO.
Первый чемпионат мира прошёл в Соединённых Штатах в 1978 г. Наиболее зрелищными были соревнования по правилам фулл-контакта, когда соперникам не возбраняется вкладывать в удары всю силу и возможна победа нокаутом, как в боксе. А не так давно в кикбоксинге появился раздел "лоу-кик".

Паралельно с США и Европой кикбоксинг активно разивалася и в Японии, где в 1993 г. появилась К-1. На турнирах по К-1 кроме траиционных правил кикбоксинга были разрешены удары коленями с небольшими ограничениями. Вскоре турниры в этом направлении обрели сумашедшую популярность. В Японии в боях по К-1 участвовали лучшие кикбоксеры со всего мира.
Среди них можно выделить таких бойцов, как Энди Хуг, Питер Артс, Мирко "Кро Коп" Филипович, Эрнесто Хуст и Рэми Боньяски.

В америкнском классическом кикбоксинге тон задавали такие бойцы, как Дон "Дракон" Уилсон, Деннис Алесио, Бенни Уркидес, которые в последствии стали успешными актёрами и уже на этом поприще также способствовали популяризации данного единоборства.

В СССР кикбоксинг известен с 1989 г. Важную роль в его развитии сыграла Российская профессиональная лига «Китэк». Она провела в Москве несколько представительных международных турниров, на которых в качестве почётных гостей присутствовали звёзды Голливуда, начинавшие карьеру в кино как каратисты и кикбоксеры: Чак Норрис, Дон Вилсон, Бенни Уркидес, Жан Клод Ван Дамм.
Дебют советской сборной на чемпионате Европы среди любителей состоялся в 1990 г. в Мадриде, где она заняла первое место в состязаниях по фулл-контакту. В 1991 г. на чемпионате мира в Париже команда СССР снова выиграла в том же разделе. Победные традиции продолжили российские мастера кикбоксинга. Первым чемпионом мира и Европы среди профессионалов стал Вадим Украинцев. В новом веке наши кикбоксёры держат лидирующие позиции в мировом кикбоксинге.

Интересные факты. В свое время в кикбоксинге выступали такие прославленные в недавнем прошлом боксеры, как Виталий Кличко и Александр Поветкин.

Правила кикбоксинга

Правила кикбоксинга включают в себя следующее. В единобрстве разрешены удары ногами и руками. По технике работы руками он очень похож на классический бокс. В кикбоксинг взяты наиболее эффективные удары ногами из всех восточных единоборств, в частности из муай тай.
В кикбоксинге, как и в классическом боксе, запрещены захваты, удары открытой перчаткой, локтями, коленями и головой. Запрещены удары в пах, по затылку и в область позвоночника.
В кикбоксинге стоит выделить такие разделы, как фулл-контакт, лоу-кик и К-1.
Первый из них наиболее классический подвид, где запрещены удары по ногам соперника (лоу-кики), кроме подсечек, ударов на уровне стопы. Раздел "Лоу Кик" - это тот же фулл-контакт, но с возможностью свободно бить по ногам соперника, за исключением ударов в колено и ниже колен. Самый вольный раздел - это К-1. Так как там с небольшими ограничениями разрешены удары коленями.

Соревнования по кикбоксингу проводятся отдельно среди любителей и профессионалов.
В любительском кикбоксинге, в разделе Фулл-контакт, используют защитное снаряжение: шлем, паховую раковину, щитки для голеней, футы (обувь без подошвы, защищающая стопы и пальцы ног), а также боксёрские перчатки.
В разделах Лоу-кик и К-1 щитки и футы отсутствуют. В профессиональном кикбоксинге отсутствуют также и шлемы.

Мужчины и женщины проводят 3 раунда по 2 минуты. 1 минута - перерыв между раундами.
Во время поединка оценки подчитывают боковые судьи. Также действует правила нокдаунов и нокаутов, от которых в свою очередь зависит результат боя.

Весовые категории у мужчин. До:

51
54
57
60
63,5
67
71
75
81
86
91
91+

Удары разрешенные в Фулл-контакт

Техника ног:
фронт кик - фронтальный прямой удар;
сайд кик - прямой удар боком;
хук кик - боковой удар;
раундхаус кик - круговой удар;
хил кик - удар пяткой в корпус с разворотом на 360°;
крисент кик - полукруговой удар;
экс кик - рубящий удар;
джампинг кик - удар в прыжке;
футсвипс– подсечка (стопа в стопу);
фут шин кик – удар голенью ноги.
Техника рук:
джеб - прямой удар;
хук - боковой удар;
апперкот - удар снизу верх.

Удары разрешенные в Лоу-кик

Техника ног:
«сайд кик» - прямой удар боком;
«хук кик» - боковой удар;
«раундхаус кик» - круговой удар;
«хил кик» - удар пяткой в корпус и бедро с разворотом на 360°;
«крисент кик» - полукруговой удар;
«экс кик» - рубящий удар;
«джампинг кик» - удар в прыжке;
«футсвипс» – подсечка (стопа в стопу);
«фут шин кик» - удар голенью ноги.
Техника рук:
«джеб» - прямой удар;
«хук» - боковой удар;
«апперкот» - удар снизу верх;
«бэкфист без разворота».

Удары разрешенные в К-1

Техника ног:
«фронт кик» - фронтальный прямой удар, один удар коленом в клинче
(с обхватом шеи соперника обеими руками);
«сайд кик» - прямой удар боком;
«хук кик» - боковой удар;
«раундхаус кик» - круговой удар;
«хил кик» - удар пяткой в корпус и бедро с разворотом на 360°;
«крисент кик» - полукруговой удар;
«экс кик» - рубящий удар;
«джампинг кик» - удар в прыжке;
«футсвипс» – подсечка (стопа в стопу);
«фут шин кик» - удар голенью ноги.
Техника рук:
«джеб» - прямой удар;
«хук» - боковой удар;
«апперкот» - удар снизу верх;
«бэкфист с разворота»;
«бэкфист без разворота».

1993